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Ultimate Frisbee

Frisbee wird meist an lauen Sommertagen als Parksport wahrgenommen. Beim entspannten hin und her Werfen der Frisbee bekommt man nicht den Eindruck, dass es sich hierbei um eine aufkommende Trendsportart handelt. Was allerdings viele nicht wissen: Um die runde Flugscheibe hat sich in den letzten Jahren ein wahrer Hype entwickelt. Der Grund dafür ist eine Sportart, die sich Ultimate Frisbee nennt. Dabei spielen mehrere Spieler auf einem Rasenplatz in Teams gegeneinander und probieren sich über geschicktes Werfen und Anfangen der Frisbee bis in den gegnerischen Punktebereich vorzuarbeiten. Das Frisbee spielen wird dabei in unterschiedlichen Intensitätsstufen betrieben. Wenn man beispielsweise Erstliga-Spiele beim Ultimate Frisbee anschaut, sieht man häufig sogar Fänge beim Sprung, schnelle Würfe und komplexe Spielzüge. Ultimate Frisbee ist nicht für die Spieler, sondern auch für die Zuschauer das reinste Vergnügen.

Ultimate Frisbee als Sportart

Beim Ultimate Frisbee gibt es keinen Körperkontakt wie beispielsweise beim Fußball. Daher ist das Verletzungspotential auch deutlich geringer. Trotzdem handelt es sich um einen Teamsport, der den sozialen Zusammenhalt fördert und gemeinsam einfach Spaß macht.
Wenn man Ultimate Frisbee auf einem höheren Niveau spielt, muss der gesamte Körper trainiert sein. Sprints, Sprünge und schnelle Würfe stellen eine besondere Anforderung an den Körper des Frisbee-Spielers.
Der große Vorteil beim Ultimate Frisee ist es, dass man dafür eigentlich nur eine Wiese braucht und kein speziell ausgelegtes Spielfeld. So kann man in der Sonne an der Frischen Luft die verschiedenen Wurf- und Fang-Techniken im Ultimate Frisbee erlernen. Häufig macht es auch Sinn, sich einer Ultimate Frisbee Schule anzuschließen, da die verschiedenen Wurftechniken doch schon stark von dem Abweichen, was man vom typischen Freizeit Frisbee kennt. Frisbee-Spieler die die Techniken beherrschen können mit Hilfe dieser die Scheibe punktgenau und mit unterschiedlichen Würfen an den Zielpunkt bringen.

Zubehör beim Ultimate Frisbee

Für das Ultimate Frisbee braucht es nicht viel. Gerade Frisbee Anfänger sollten sich in die Techniken einlesen und sich mit einer Frisbee erstmal ans Üben machen, damit sie ausloten können, ob der Frisbee Sport etwas Längerfristiges für sie ist. Beim Ultimate Frisbee kann man auch mit Spielern trainieren, deren Spiellevel stark von dem eigenen Abweicht. Der Großteil des Trainings besteht nämlich aus Technik- und Bewegungs-Übungen. Eine gute Ultimate Frisbee ist aus Hartplastik hergestellt. Gleich am Anfang sollte man sich eine gute Ultimate Frisbee kaufen, da die günstigen Modelle sich nach kurzer Zeit verziehen und dann die Flugeigenschaften nicht mehr gegeben sind. Auch die richtigen Schuhe sind beim Ultimate Frisbee wichtig. Da auf dem rasen trainiert wird, braucht es Schuhe, die einen gewissen Gripp ermöglichen.

Wurftechniken beim Ultimate Frisbee

Neben der Körperkoordination, ist das Werfen und die Wurftechniken beim Ultimate Frisbee ein Herzstück des Sports. Als Hobby bietet Ultimate Frisbee hier die Möglichkeit, konstant an seiner Technik zu feilen. Die Wurftechniken müssen so gut geübt werden, dass sie automatisch und situativ korrekt durchgeführt werden. Da beim Ultimate Frisbee nämlich kein Körperkontakt zugelassen ist, stellen sich die gegnerischen Spieler in die potentielle Wurflinie und probieren die Frisbee mit den Armen zu blocken. Dabei gibt es drei Grundwurftechniken die man als erstes lernen sollte: Der Rückhandwurf ist der Frisbee Wurf, den die meisten wohl von dem Frisbee werfen in der Freizeit kennen. Der professionelle Rückhandwurf wird allerdings deutlich schneller, mit mehr Körperdrehung und Druck ausgeführt. Will man zur anderen Seite an dem Gegner vorbeiwerfen, so kann man auf den Vorhandwurf schwenken. Diesen beherrschen die meisten Freizeitspieler nicht und der Wurf fühlt sich bei den ersten Versuchen etwas fremd an. Man probiert mit der Hand eine Bewegung durchzuführen, als wollte man ein Handtuch schnalzen lassen. Eine Art Peitscheneffekt setzt ein, der einen kräftigen und schnellen Vorhandwurf ermöglicht. Noch exotischer ist der Überkopf-Wurf. Dabei wird die Frisbee zwischen den Händen oder über dem Gegner geworfen. Der Überkopf-Wurf erfordert deutlich mehr Training, damit man mit diesem Wurf die Frisbee kontrolliert ins Ziel befördern kann.

Ultimate Frisbee ist ein flexibel und sportliches Hobby, da man mit einem Partner fast überall trainieren kann, wo man eine offene Fläche zur Verfügung hat. Man kann das Hobby an der frischen Luft durchführen, wird körperlich gechallenged und kann in einem Frisbee Verein auch in einem Team seinen Lieblingssport nachgehen. Ein tolles Hobby, das weit über entspanntes Frisbee werfen hinaus geht.

Neben dem Ultimate Frisbee gibt es viele weitere sportliche Hobbys und outdoor Hobbys.

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