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Besten Hobbys zum Entspannen

Warum suchen so viele Menschen ein Hobby zur Entspannung? Das liegt wahrscheinlich an der Lebenswese in der heutigen Lebensweise in der westlichen Welt. Ein Entspannungshobby bietet die ideale Möglichkeit, um Abstand vom Alltag und Berufsleben zu bekommen. Häufig leiden Menschen heutzutage unter Stresserscheinungen und suchen deshalb ein Hobby zur Entspannung. Kein Wunder, da in da sich die moderne Welt durch überfüllte Ubahnen und Straßen, Coffee to goes, laute Handytelefonate, eine Flut an eMails, Terminen, Newsfeeds, Whatsapp-Nachrichten und Telefonaten auszeichnet- kurz gesagt: Es geht häufig stressig her. Bei so einem Alltag bräuchten die Menschen eigenlich ein Hobby, das einen extrem entschleunigenden und regenerierenden Charakter hat, um den mentalen Akku schnell und nachhaltig aufladen zu können- ein Hobby zum Stressabbau also. In den letzten Monaten hat ein Trend die Entspannungsmethoden stark geprägt: Entspannung durch Achtsamkeit*. Während viele Methoden probieren Stress im Nachhinein zu bewältigen, setzt Achtsamkeit da an, wo der Stress entsteht, also an der Wurzel.

Hobbys zum Stressabbau

Heute suchen viele ein beruhigendes Hobby. Die Hauptbeschäftigung der Bürger ist allerdings das sesshafte Starren auf einen viereckigen Bildschirm. Fernsehen ist definitiv keine gute Option, um seine Ressourcen wieder zu füllen. Gerade Menschen, die unter einer hohen Belastung stehen realisieren schnell, dass sie effektive Methoden benötigen, um am nächsten Tag wieder frisch und fokussiert durchstarten zu können. Solche Aktivitäten werden häufig auch als Hobby für die Seele bezeichnet. Daher suchen viele Menschen nach einem Hobby als Ausgleich zum Arbeitsalltag. Wer entspannende Hobbys für zuhause sucht, dem empfehlen wir die effektive Turbo Entspannung* zu lernen.

Liste der besten Hobbys zum Entspannen

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Hobby zum Entspannen geht auch aktiv

Während der Suche nach dem richtigen Hobby zum Entspannen begehen viele den Denkfehler, dass ein Entspannungshobby immer passiv sein muss. Häufig ist allerdings das Gegenteil bei enem entspannenden Hobby der Fall. Es gibt nämlich zwei Formen von Entspannung: Die körperliche und die mentale Entspannung. Die meisten Menschen benötigen keine körperliche, sondern mentale Entspannung. Der großteil der heutigen Joblandschaft besteht aus Büro-Jobs, in denen die Menschen 9-5 vor einem Computerbildschirm sitzen. Was wollen wir damit sagen: Das richtige Hobby zum Entspannen zu finden kann also auch ein aktives Hobby sein, da der Bewegungsapparat häufig eher zu wenig als zu viel belastet wird. Ein Hobby zum Runterkommen und Aufladen muss natürlich nicht zwangsläufig etwas Aktives sein. Auch sehr klassiche Entspannungshobbys wie Meditation oder Wellness können getestet werden. Um das passende Hobby zu finden ist es allerdings wichtig, sich auf der Hobbysuche eine gewisse Offenheit zu bewahren. Erst nachdem man ein mögliches Hobby von der langen Hobbyliste ausprobiert hat, spührt und fühlt man wirklich, ob einen dieses Hobby wieder auflädt und regeneriert. Das kann man vom blosen Lesen nicht einschätzen.

Daher ist unsere Empfehlung: Probieren geht über studieren. Und es lohnt sich: Wer seine mentalen und körperlichen Ressourcen durch ein passendes Hobby auflädt, der ist nicht nur glücklicher, sondern auch wesentlich leistungsfähiger.

Hobbys zum Stressabbau gibt es dabei viele. Beispielsweise entschließen sich viele Menschen für ein kreatives Hobby wie Origami, DIY oder Töpfern. Es gibt allerdings für entspannende Hobbys zum Stressabbau auch andere Möglichkeiten wie Slacklining, Schach, Vögelbeobachten oder ganz klassisch: Meditation

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