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Besten Hobbys zum Entspannen

Warum suchen so viele Menschen ein Hobby zur Entspannung? Das liegt wahrscheinlich an der Lebenswese in der heutigen Lebensweise in der westlichen Welt. Ein Entspannungshobby bietet die ideale Möglichkeit, um Abstand vom Alltag und Berufsleben zu bekommen. Häufig leiden Menschen heutzutage unter Stresserscheinungen und suchen deshalb ein Hobby zur Entspannung. Kein Wunder, da in da sich die moderne Welt durch überfüllte Ubahnen und Straßen, Coffee to goes, laute Handytelefonate, eine Flut an eMails, Terminen, Newsfeeds, Whatsapp-Nachrichten und Telefonaten auszeichnet- kurz gesagt: Es geht häufig stressig her. Bei so einem Alltag bräuchten die Menschen eigenlich ein Hobby, das einen extrem entschleunigenden und regenerierenden Charakter hat, um den mentalen Akku schnell und nachhaltig aufladen zu können- ein Hobby zum Stressabbau also. In den letzten Monaten hat ein Trend die Entspannungsmethoden stark geprägt: Entspannung durch Achtsamkeit*. Während viele Methoden probieren Stress im Nachhinein zu bewältigen, setzt Achtsamkeit da an, wo der Stress entsteht, also an der Wurzel.

Hobbys Beispiele

Jetzt Hobby zum Entspannen und Stressabbau finden

  • Angeln: Ruhe, Entspannung und Natur. Angeln ist ein ideales Hobby um Abstand vom Alltag zu gewinnen. Details zum Thema Angeln für Anfänger

  • Aquarium: Ist eins der beliebtesten Hobbys zum Entspannen … Aquarium Zubehör entdecken*

  • Astronomie: Sternenkunde zu lernen ist eine philosophische Art der Entspannung

  • Avocado Pflanzen: Ein ideales Hobby zum Stressabbau. Pflanzen wachsen langsam und entschleunigen. Das Erfolgsrezept liegt in dem richtigen Gefäß*

  • Backen: Ein Hobby zum abschalten mit allen Sinnen

  • Billard spielen: Geht sogar zuhause mit einem aufstellbaren Billardtisch*

  • Bierbrauen: Ein cooles Entspannungshobby für Männer. Zubehör zum Bierbrauen jetzt ansehen*

  • Bogenschießen: Im Moment sein, einfach nur zielen und die Ruhe genießen. Bogenschießen ist einfacher als man denkt. Jetzt Bogen-Sets entdecken*

  • Boule spielen: Wie in Frankreich auf der Straße eine ruhige Kugel schieben? Lese Boule spielen für Anfänger

  • Biohacking: Ein entspanntes Hobby der besonderen Art, hier wird mit Biofeedbackgeräten* Selbstoptimierung erreicht

  • Briefmarken sammeln: Bringt einfach nur Spaß und entschleunigt. Mehr Infos? Briefmarken sammeln

  • Camping: Ruhe bekommen und die Natur genießen. Camping ist eine ideale Freizeitaktivität um sich zu erholen. Voraussetzung: ein zuverlässiges Zelt*

  • Diabolo spielen: Ein Hobby, dass die Koordination challenged und dich damit in den Moment bringt, erdet und zentriet. Lese: Diabolo Tricks lernen

  • Dokus schauen: Einfaches, aber effektives Hobby um den Alltag zu vergessen

  • Ehrenamtlich Arbeiten: Ideal zum Entspannen und für einen Guten Zweck

  • Shoppen: Dazu braucht es keine Beschreibung mehr

  • Falknerei: Vögel zu trainieren ist ein cooles Hobby um sich zu erden

  • Papierflugzeuge bauen: Du wirst staunen, wie ambitioniert einige Menschen Papierflugzeuge bauen

  • Fotografieren: Ein Hobby, dass nicht nur in den Moment zurück holt, sondern diesen auch noch probiert festzuhalten. Austrüstung: Spiegelreflexkamera*

  • Freizeitparks: Ein Besuch bringt Spaß und lohnt sich immer

  • Gartenarbeit: Auch ein bekanntes Hobby um sich zu beruhigen. Lese: Gartenarbeit

  • Knobelaufgaben: Rätsellösen, ein entspannendes Hobby, bei dem man den Kopf frei bekommt. Hier gibt es gute Knobelsets*

  • Lockpicking: Schlösser ohne Schlüssel öffnen? Das geht ganz einfach und ist ein cooles Hobby zum entschleunigen. Mehr Details gibt es hier

  • Modellbau: Ein klassisches Hobby zum runterkommen

  • Puzzeln: Der Geheimtipp unter den entspannten Hobbies. Hier gehts zu den Puzzelvorschlägen*

  • Geocatching: Beim Geocatching sucht man mit einer App Locations und löst dort versteckte Rätsel. Es ist eine kostenlose App und die Rätsel werden ehrenamtlich installiert. Ein cooles Hobby mit Freunden

  • Gesellschaftsspiele: Sind eine der bekanntesten Möglichkeiten, um sich in guter Gesellschaft Stress abzubauen. Hier gibt es spannende Gesellschaftsspiele*

  • Gesunde Ernährung: Immer wichtig, wenn es darum geht, Stress zu reduzieren

  • Hundetraining: Wer einen hat, kann diesen wunderbar trainieren. Unser Tipp: Dieser Hundertrainingskurs*

  • Hypnose lernen: Mit dem Unterbewusstsein in Kontakt kommen ist ein sehr spannendes Hobby. Wir empfehlen dazu einen Hypnose-Einsteigerkurs*

  • Imker: Schon mal daran gedacht, Deinen eigenen Honig zu produzieren?

  • Jonglieren: Synchronisiert linke und rechte Gehirnhälfte und stärkt die Konzentration. Jetzt Jonglierset anschauen*

  • Serien gucken: Wahrscheinlich das bekannteste Entspannungs-Hobby

  • Vegan leben: Ein ideales Hobby zum Abschalten ist vegan Leben. Durch die gesundheitsbewusste Ernährung hat man auch einen Einfluss auf sein Stresslevel

Liste der besten Hobbys zum Entspannen

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Hobbys zum Stressabbau

Heute suchen viele ein beruhigendes Hobby. Die Hauptbeschäftigung der Bürger ist allerdings das sesshafte Starren auf einen viereckigen Bildschirm. Fernsehen ist definitiv keine gute Option, um seine Ressourcen wieder zu füllen. Gerade Menschen, die unter einer hohen Belastung stehen realisieren schnell, dass sie effektive Methoden benötigen, um am nächsten Tag wieder frisch und fokussiert durchstarten zu können. Solche Aktivitäten werden häufig auch als Hobby für die Seele bezeichnet. Daher suchen viele Menschen nach einem Hobby als Ausgleich zum Arbeitsalltag. Wer entspannende Hobbys für zuhause sucht, dem empfehlen wir die effektive Turbo Entspannung* zu lernen.

Hobbys Beispiele

Hobby zum Entspannen geht auch aktiv

Während der Suche nach dem richtigen Hobby zum Entspannen begehen viele den Denkfehler, dass ein Entspannungshobby immer passiv sein muss. Häufig ist allerdings das Gegenteil bei enem entspannenden Hobby der Fall. Es gibt nämlich zwei Formen von Entspannung: Die körperliche und die mentale Entspannung. Die meisten Menschen benötigen keine körperliche, sondern mentale Entspannung. Der großteil der heutigen Joblandschaft besteht aus Büro-Jobs, in denen die Menschen 9-5 vor einem Computerbildschirm sitzen. Was wollen wir damit sagen: Das richtige Hobby zum Entspannen zu finden kann also auch ein aktives Hobby sein, da der Bewegungsapparat häufig eher zu wenig als zu viel belastet wird. Ein Hobby zum Runterkommen und Aufladen muss natürlich nicht zwangsläufig etwas Aktives sein. Auch sehr klassiche Entspannungshobbys wie Meditation oder Wellness können getestet werden. Um das passende Hobby zu finden ist es allerdings wichtig, sich auf der Hobbysuche eine gewisse Offenheit zu bewahren. Erst nachdem man ein mögliches Hobby von der langen Hobbyliste ausprobiert hat, spührt und fühlt man wirklich, ob einen dieses Hobby wieder auflädt und regeneriert. Das kann man vom blosen Lesen nicht einschätzen.

Daher ist unsere Empfehlung: Probieren geht über studieren. Und es lohnt sich: Wer seine mentalen und körperlichen Ressourcen durch ein passendes Hobby auflädt, der ist nicht nur glücklicher, sondern auch wesentlich leistungsfähiger.

Hobbys zum Stressabbau gibt es dabei viele. Beispielsweise entschließen sich viele Menschen für ein kreatives Hobby wie Origami, DIY oder Töpfern. Es gibt allerdings für entspannende Hobbys zum Stressabbau auch andere Möglichkeiten wie Slacklining, Schach, Vögelbeobachten oder ganz klassisch: Meditation

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